Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。相信大家跑完一場有質量的馬拉松比...
後疫情時代,漸漸生活開始回歸,跑步也可以脫口罩了。運動量能重啟無非是辛苦的,需要更大地努力及堅持,找回運動信心。如何邁出重啟運動第一步?加上陰天綿雨的冬季,要怎...
因疫情延宕的新北市萬金石馬拉松,將在本週日(2021/11/21)登場!還記得完成挑戰抵達終點的感動嗎? 運動筆記配速列車將陪參賽的選手們一起挑戰自我,帶領大家...
跑步、登山健行、自行車或鐵人三項,瑜珈至重訓,妳與你是否更多元化嘗試各項運動了呢?隨著耐力運動的盛行,也不能忽視肌肉傷害的預防及肌肉疲勞的恢復,除了事後的緩和與...
「神奇的不是我跑完了,而是我有起跑的勇氣。」--約翰‧賓漢《毋需速度;一個初跑者的快樂跑步指南》戰地小島,樸實日常。國中體育課裡,一個剪著清湯掛麵短髮、身穿白色...
文/C4圖/123RF雞蛋,是一項簡單又方便的食物,只要準備幾顆在家中,不管是水煮蛋、荷包蛋、炒蛋,甚至是結合其他食材變化的蛋料理,都能輕鬆滿足每個人的胃,可以...
金氏世界紀錄各式各樣、五花八門,像是 運球跑馬破三、棒式撐 9 個半小時 等都是超狂紀錄。最近在馬場上又產生了 2 項金氏世界紀錄,那就是連續 95 天跑全馬距...
這位「地表最速」的傳奇短跑選手 Usain Bolt 在最近向媒體法新社表示,假如他在今年能夠重返東京奧運,那麼他將會在東京贏下百米金牌。現年 35 歲的 Bo...
今年最受期待的越野運動嘉年華本周末將在墾丁熱血上映!由 LAVA 台灣鐵人三項公司與 XTERRA Taiwan 攜手打造的在地品牌賽事「LAVA|Xtrail...
文/C4圖/123RF想必大家都聽過「No pain, no gain」的這個道理,對於健身來說,希望能在僅有的訓練時間當中,把自己榨乾到一滴都不剩,最好能夠達...