Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。在 2021 年 8 月 29 ...
手擁八面金牌的「世界最速男」 Usain Bolt 近期可以說是話題不斷,就在最近他表示現在復出「為時已晚」,也承認了他渴望能夠再重返田徑賽場的心情。圖/BBC...
2021-08-25 10:35:00過去幾個時代,關於「冥想」的科學研究結果得到了深遠的傳播。越來越多人認可這種活動可以帶來情緒上的鎮定以及心理上的健康。誕生...
我們都知道力量訓練帶給跑者的好處,不論是提高運動表現、甚至能夠避免運動傷害;但是對於部分跑者來說要踏入力量訓練可能不是那麼容易,且不知該從哪開始。圖/123RF...
賽事特派員 / 葉冠妤、余文堯今(9)日在新北市大都會公園微風運河上舉辦了輕艇項目的最後一項賽事—靜水障礙,儘管因疫情沒有圍觀群眾的加油聲,選手們依...
多運動可避免肌少症上身。甫結束東京奧運任務的長庚運動醫學團隊副主席林瀛洲在元氣網粉絲團直播時,詳解羽球、游泳、瑜伽、跑步等長壽運動,並傳授如何預防運動傷害、自我肌力檢測、居家肌力訓練的方法,以緩解身體痠痛。
2021-09-07 10:57 聯合新聞網 / 綜合報導美國健身教練格雷歌(Matt Greggo)。圖/取自tiktok@mattgreggo美國健身教練格...
有多久沒有在陽光下酣暢淋漓的來一場馬拉松了呢? 熱愛戶外運動的你想必早已悶壞了,雖然疫情依舊不容輕忽,但視跑如命的運動筆記跑友們一定等不及要邁開腳步在戶外大步大...
2021-09-09 13:32 聯合報 / 記者董俞佳/台北即時報導強颱璨樹對台灣周日、下周一影響最大,東半部、南台灣需嚴加防範。圖/取自「天氣風險 Weat...
跑者們平常一定會做到棒式平板來訓練全身核心,有些人能夠撐上3分鐘,而弱弱如我可能1分鐘就已經是極限中的極限了,但你有想過如果撐上好幾個小時會是什麼情況嗎?那肯定...