台灣四大國際品牌馬拉松之一的「台灣米倉田中馬拉松」(以下簡稱田中馬), 今年已來到值得紀念的十周年,今年賽事除了改為免費的線上跑活動外,也規劃了做公益的「保障名...
你可能沒有聽說過 “腰大肌” ,但它是你身體中重要組成的一部分,它是連接下背部與腿部肌肉,負責彎曲髖關節並將大腿抬向軀幹,換句話來說,沒...
2021-09-01 09:51 聯合報 / 記者劉肇育/即時報導東京帕運女子桌球團體TT9、10級8強賽,我國好手田曉雯(左)、林姿妤(右)在前兩點的雙打與單...
2021-08-28 20:00聯合新聞網 江柏蓉站姿、身體排列與方向、肌肉啟動與徵召以及呼吸配合動作是深蹲的四大重點。圖/Canva深蹲是不用器材,也能在家鍛...
在選擇跑鞋的時,彈性是許多跑友所注重的重點功能之一,一雙具有好的避震、舒適鞋能在跑步過程中給予良好的回饋,更能保護腳,不因長時間練習而受傷。自從開始跑步之後,A...
久坐是上班族的健康大敵,坐姿不正確不只會腰酸背痛,還有可能引發梨狀肌症候群,造成臀部疼痛,甚至一路延伸到腳底,嚴重時連走路都會跛腳,為了避免這種情況發生,快來學...
UNDER ARMOUR 長年致力於支持臺灣運動選手及提供創新運動裝備,期望能給予國內頂尖運動員以及廣大運動愛好者最大的幫助,而以堅毅的精神確實傳遞著 UA「T...
決定了最終的勝利,是因為跑的人,而不是跑鞋。說到現今全世界最強的男子馬拉松運動員,你腦海中想到的應該跟我是同一個人,世界紀錄保持人、首位馬拉松突破兩小時大關的跑...
40 幾歲的李先先喜愛騎單車,居家防疫期間,只能在家中從事肌力訓練,近期疫情警戒逐步解封,他恢復騎單車的習慣,但明明騎的是相同路線、騎乘時間一樣長,卻在途中突然感覺膝蓋外側疼痛難耐,就醫診斷發現竟罹患「髂脛束症候群」。
在上週末,來自立陶宛的 Aleksandr Sorokin 打破了 Yiannis Kouros 的 24 小時世界紀錄,Kouros 這位曾經的「超馬之神」,...