不能外出很討厭 就讓 Wondercise 陪你練台灣天氣濕冷,常遇下雨情形,當你準備外出跑步卻看到窗外下著雨,伴隨著颯颯冷風,跑步心情與意願勢必受到影響,...
作為一名跑者,我們需要有強大的免疫系統!避免因為訓練導致免疫力下降而遭到感冒與流感所困擾,因為這將導致妳的訓練無法維持一制性。在 新冠大流行中,免疫已經成為這段...
2020-12-15 11:00:00 進擊的跑者從大數據看訓練基於個人的經驗和對訓練的認知,我們都知道馬拉松訓練要多有氧慢跑輔以少量的速度和力量訓練,在賽前要...
年輕配速列車長即將進站今年 26 歲宋庭帆,穿梭於台灣各大路跑賽,是一位老司機級的配速員。而他喜歡跑步的原因,是可以在路跑中認識朋友,在運動中跟朋友聊天。談...
全植物飲食一書極力推廣蔬食料理你是否周遭有越來越多朋友成為 Vegan 蔬食者?近年來成為蔬食者的原因更元,宗教不再是蔬食人口的單一標籤,更多是以行動捍衛動物權...
「大家好,我是這次台北馬在 30 公尺腳沒力的那一個?」這次在台北馬最動容的一幕,莫過於一名跑者在終點前 30 公尺奮力爬行的畫面,這支影片在各大社團流傳!(如...
如果路平一點、風小一點,或許有機會達到參賽門檻,但曹純玉說:「如果我能更強,那都不是問題。」錯過這次機會,曹純玉目標在 5 月的截止時限前出國再拚一場,時間仍要視疫情而定。
肯亞好手隆亞干塔(Paul Kipchumba Lonyangata)跑出 2 小時 9 分 18 秒的成績,打破台北馬拉松全馬男子組紀錄,隆亞干塔感謝台灣防疫有成,才能參與賽事,至於奪冠加上破紀錄的 180 萬元獎金,將用來幫助家鄉受新冠肺炎影響的人們。
一年一度的台北馬拉松,運動筆記【跑鞋研究室】按照慣例紀錄了完賽時間四小時內完賽者的跑鞋,在完整統計出爐前,先來看看 Top 100 名(2:52:23內)跑鞋統...
備受矚目的「2020 臺北馬拉松」今年共吸引 2 萬 8 千名國內、外跑者共襄盛舉,今(20日)於臺北市政府前廣場盛大開跑,天空飄著細雨,溫度為 16 度,是一...