他買了一個體重計,從 195 公斤開始減重。透過在車庫裡鍛煉、限制飲食、間歇性禁食和每天 8 到 10 個小時的睡眠,哲瑞在 321 天中瘦下了 86 公斤。今年七月一號,獵戶座舉行公關活動當天,身高 205 公分的他,體重只剩下 109 公斤,符合獵戶座的試乘標準。
以古蹟密度最高、傳統特色小吃聞名的台南古都國際馬拉松,台南市政府今宣布 10 月 18 日開跑,也將是今年新冠肺炎疫情以來,下半年第 1 場馬拉松賽事。
你聽過周杰倫的一首歌叫做《給我一首歌的時間》,一首歌的時間能夠幹嘛呢?一位美國的跑者,用跑一首歌的時間,幫助她減重了 45 公斤!一起來看看她的跑步減重的過程。...
作者/王恩慈、相子元「跑步最簡單了,只要一雙鞋就好!」這可能是新手跑者在上路之前很容易聽到的一句話。的確,因為跑步幾乎沒有入門門檻,因此在世界各地都是一項非常熱...
同時,邀請藝人曾莞婷擔任「89 量腰日」健康大使,她說擔任大使後才知,量腰不僅可精準掌握自身體型變化,更可看出內臟脂肪堆積程度。國健署呼籲民眾透過健康吃,採低油、低糖、低鹽及高纖的飲食為原則,建議每周達到 150 分鐘(每周 5 次、每次 30 分鐘,或每日累計 30 分鐘)的規律運動來維持健康身型
北市公園處青年所主任張淑雅表示,目前大安森林公園是北市使用率最高的公園,平日約有 1 萬人次以上,從晨間運動開始,就陸續有人潮,尤其假日全天都是使用尖峰,至於青年公園也使用率超高,假日平均一天也是 1 萬人次以上。
礁溪公益路跑活動原本要在 4 月舉行,被疫情打亂後最近捲土重來,完賽禮再升級,不管跑 21 公里、10.5 公里或 3 公里,只要跑完就有一隻煙燻櫻桃鴨帶回家。主辦單位號召 4000 人報名,礁溪飯店業者特別加碼,提供 21 公里馬拉松組的男女總排名冠軍,可獲得廣式一品鴨餐券,運動健身做公益,還能拿
2020-08-04 00:46 聯合報 / 記者曾思儒/高雄報導楊俊瀚(右二)在東奧模擬賽二百公尺項目僅跑出第三名。 (圖片來源:國訓中心)目標東京奧運的「台...
2020-08-03 20:32聯合報 / 記者曾思儒/高雄即時報導余嘉軒(左)最後一次穿著國家隊戰袍和隊友陳傑(中)競速(圖片來源:國訓中心)從仁川亞運前就進...
2020-08-03 20:40聯合報 / 記者曾思儒/高雄即時報導鄭兆村 6 次試擲有兩擲超過 80 公尺(圖片來源:國訓中心)新冠肺炎疫情衝擊全球,各項運動...