民視「Go Go Taiwan」主持人段慧琳(Windy) , 勇奪女子組東引軍事越野障礙賽第 6 名,自豪「我忠勇彪悍根本是會生小孩的男人」,每一個上坡都讓她很哀嚎,500 障礙後讓身上多了好幾個瘀青,中柱港的海面晨光很仙境,賽道沿岸海景美景,選手們很驃悍,整場賽事讓她大呼過癮
有些人會選擇到健身房鍛鍊體能,鐘鴻甯提醒,重訓時需要透過腹式呼吸來憋氣,要是使用錯誤的方式,會造成血管壓力太大,血液中的血酸會增加,憋氣太久最糟的狀況恐會造成腦中風。
郭彥良說,身上的脂肪,不同部位有不同的成因與生理意義,如果要甩掉它們,必定要先瞭解它們的成因。不要亂減肥,如果什麼都不懂,記得,三餐規律、避甜食,水果勿過量攝取,加上運動就對了!
國健署規定的男性健康腰圍必須小於 90 公分,換句話說褲子腰圍尺寸超過 35 吋,就意味腰圍太粗。國健署慢性病防治組組長吳建遠提醒,「腹」爸爸注意飲食、運動、體重控制,必要時諮詢醫療健康照護人員,否則恐增加罹患糖尿病、心血管疾病等風險。
負責距離最長的第一棒,小戴解釋說,國訓中心的安排其實有巧思,「我和雷母都是 2012 年倫敦奧運就有參加,東京是第三次,李智凱是從里約開始參賽,鄭兆村和文姿云是第一次,所以排一起。」
2020 年「日月潭 Come!Bikeday」自行車活動今年推出「日月潭 - 塔塔加 - 阿里山挑戰」,從日月潭一路騎上玉山塔塔加鞍部,再到阿里山森林遊樂區,全程近 100 公里,總爬升約 2706 公尺,自行車高手可嘗試這條高級挑戰路線,即日起報名至 9 月 30 日止。
毛琪瑛強調,「可以帶回家的復健能力」,唯有正確的復健運動,養成對的姿勢,才能預防復發,回到本壘板。復健治療如果都只跑到一壘,只能算殘壘,是不會得分的。
山林開放後,今年山域事故頻傳!南投前天傳出山域迷途失溫,登山客在畢祿山獨攀待救,這已是近 1 個月以來第 10 起山域事故;台中也同樣山難頻傳,今年至 7 月 31 日止山域事故共 40 件,是去年同期 22 件的 1.8 倍,讓救難人員疲於奔命。
一直以來在培訓潛力新秀上不遺餘力的田徑協會,過去就透過潛優計畫培育出楊俊瀚、鄭兆村、陳傑、陳奎儒等國際級田徑好手,近年來潛優計畫也不曾間斷,讓我國在田徑領域新人輩出。
線上公益環台賽(7/1-7/31)正式落幕,再次感謝許多隊伍的熱情參與!疫情的延燒,加上炎熱的無賽季節來臨,這真不是個讓人想跑步的時刻啊!但因為這場環台挑戰賽,...