今夏高溫屢屢破紀錄,面對最熱夏天,adidas 邀請熱愛運動的女神張鈞甯,動感演繹酷夏解熱單品「adidas HEAT. RDY 凍涼系列機能服飾」!adida...
全球知名運動時尚品牌 PUMA 不斷從經典單品開發的經驗中汲取創作靈感,自詡以科技沿革為 DNA 的旗下 PUMA RS 系列鞋款更是深受年輕潮世代的歡迎,搭載...
一位 30 歲的劉先生,因肺炎疫情影響,被迫放棄外出打球,轉而在家遊玩體感健身遊戲來運動,卻出現全身嚴重肌肉痠痛。原以為是乳酸堆積,便繼續玩,不料症狀沒好、還影響到工作與日常,甚至任何動作都被迫放慢速度,經前往「活力得中山脊椎外科醫院」就醫,被診斷為延遲性肌肉酸痛(DOMS)。專業物理治療師詹承偉提
財政部辦理統一發票盃路跑活動,已邁入第 11 年,今年首場將於 8 月 30 日於墾丁森林遊樂區開跑,接力巡迴於台中、高雄、台北及宜蘭舉辦,民眾只要捐贈統一發票(含雲端發票)三張即可免費報名休閒組路跑(屏東場及台北場競賽組酌收報名費),完跑後還可兌換精美完跑禮,現場另有抽獎及宣導攤位活動,絕對讓民眾
今年上半年隨著疫情帶動消費行為轉移、挹注宅經濟顯著崛起,也使方便在家快速料理的即食商品買氣吹進網購市場。而近年來健身運動風氣盛行,帶動即食雞胸肉躍升今年的人氣黑馬,冠軍品項上半年平均每月熱賣逾 12 萬片。
微笑山線三大核心精神為「親山」、「親近」、「親密」,希望親子家庭把握新北市「親山」特性,「親近」自然及人文,打造人與人、人與環境的「親密」關係。
醫師也提醒,瘦身減脂是長期抗戰,短期高強度會獲得不錯的成效,但後續飲食上的持續控制,以及持續運動,才能讓身材維持在最佳狀態。
悶熱的天氣常讓大家躲在冷氣房內,但若過度依賴冷氣,一方面讓人對溫度的適應力變差,在戶外活動就容易中暑;另一方面則會呈濕熱體質,容易腹脹、大便稀軟、頸項僵硬,如落枕的症狀。
經過了上網爬文,東拼西湊(詳情請見上集),筆者借到了四款筋膜槍,剛好是兩大兩小,分別是Hypervolt、Eleeels X1T、Eleeels X3、iNO小...
如果比賽中經歷的痛苦能夠一一展出,那麽馬拉松跑者們或許可以開個展廳,好好地將這些痛苦的感受歷數一遍: 在馬拉松的最後幾公里,乾渴、眩暈、不請自來的抽筋、皮膚被磨破、腿腳的疼痛、上半身肩頸和背部以及腰部僵硬、足底出血……但我們還是義無反顧地一次又一次重新站上起跑線。