109 年全國中等學校運動會於昨天展開,共有來自全國共 1 萬 6 千名選手參賽,開賽首日,屏東中正國中林欣妤在滑輪溜冰國女 2 百公尺,以 20.092 秒打破大會紀錄,替屏東拿下第一個金,此外,這兩天比賽中,屏東縣參賽選手已經累計拿下 8 面金牌、10 銀牌以及 8 銅牌。
全國新住民健走暨嘉年華會昨天在基隆市潮境公園舉行,現場超過 3 千人,在無敵海景旁,海風徐徐,享用東南亞的美食,也養成運動的好習慣。
電視台退休記者賴昇宏 25 歲開始,即扛 10 多公斤攝影機四處採訪,工作 20 多年後手、腳出現麻、無力感,經檢查判定為職業傷害「頸部椎間盤突出」,因緣際會下他開始健身、重訓,至今 10 年感覺病痛不藥而癒,呼籲每個人都應該為健康「超前部署」,財富、權位都比不上健康。
近年運動風氣盛行加上觀念改變,越來越多人養成健身習慣,也有許多人以運動做為基礎,再搭配科學化的飲食控制,達到控制體態的效果。減醣、富優良蛋白質、大量蔬菜、少添加物等特色,則成為該族群挑選餐點的重點項目。連給人「高熱量」印象的燒烤餐廳、火鍋店或日式豬排店等餐廳,近期也透過藜麥、菇蕈、未來肉等食材,讓料
嘉義縣體育會青少年體育委員會舉辦的「2020 年看見東石之美暨第五屆良闊盃路跑賽」今天清晨 5 點 30 分由嘉義縣長翁章梁、立委蔡易餘等人鳴槍,準時開跑,成為疫情解封後,全台首場路跑。
有些人會擔心年紀大了膝蓋出問題,健身教練珍珍表示,排除關節問題,其實許多人往往是不懂得如何好好運用「臀部發力」,導致膝蓋承受的壓力過大,因此造成膝蓋不適。如果你覺得自己站久、走久容易有膝蓋不大舒服的狀況,快跟上珍珍教練一起鍛鍊沉睡已久的臀部肌群吧!
採訪、撰寫者 Yuli他是 25m 短池 800 與 1500 公尺自由式的全國紀錄保持人,也是 2019 亞洲公開水域游泳錦標賽男子十公里銀牌,而早在 201...
今日登場的「金牌選手教你動」,由台灣奧運國手林郁婷(左二)與教練曾自強(左三)一起傳授拳擊訓練(圖片來源:Joanna)新北市體育處與森林跑站合作,7 月到 9...
問起他最有印象的馬拉松,曾文祺記憶猶新,2007 年波蘭華沙馬拉松,曾文祺自認在歐陸人群中顯得嬌小,跑進田間道路時,路旁一對老農夫婦,從自家結實纍纍的蘋果樹摘下幾顆蘋果,直要曾文祺收下,他盛情難卻,一口咬下蘋果,甜在心裡,「那是我記憶最深刻的馬拉松。」
「寶哥」李寶康是多屆全國總統盃健美比賽常勝軍,「噴射機阿嬤」潘秀雲女士則不僅摘下各項國家級田徑賽事冠軍,更保持遠征海外頂峰紀錄。他們在賽場上不敗,卻面臨過因年齡過長,分別遭拒收報名或取消比賽橋段。