振興三倍券不夠用沒關係,身為運動咖的你,還有教育部加碼的「動滋券」可以領!為鼓勵大眾參與體育活動,教育部特別提撥運動發展基金 20 億元,寄將發放 400 萬份...
力量與速度息息相關,是跑者訓練不可或缺的一環,,而多倫多跑步學院專家們深知跑者們的需求,於是他們將 5 項特定力量訓練組合在一起。這些練習可以在家中任何場所進行,如果你想要提高你的跑步速度,可以嘗試加入你的訓練課表。
2001 年起,短距離(sprint)正式成為世界定向越野錦標賽的比賽項目,由於賽場多選在城市鬧區,賽程峰迴路轉,節奏明快刺激,逐漸獲得觀眾和媒體轉播的青睞。有別於傳統的山林定向,城市定向的地圖比例尺採 1: 4,000,勝出時間訂在 12-15 分鐘,實際距離依地形差異和個人路線選擇約在 3 -
耗時兩年研發, 來自日本的 Mizuno 美津濃獨家研發出兼具柔軟與性能,史上最強高回彈中底素材「MIZUNO ENERZY」。「MIZUNO ENERZY」為...
原訂 2020 年舉辦的東京奧運受新冠肺炎衝擊,延遲到 2021 年舉行,國際奧會(IOC)今天正式公布,各運動資格取得的修訂版本都已完成。
吃雞胸肉不但可以減肥,還有助健身者維持體態。最近「雞胸肉」成為民眾飲食的新寵,超商紛紛推出相關產品。營養師表示,雞胸肉富蛋白質且脂肪含量低,很適合想瘦身或健身的人食用,以打造理想體態。
多數跑者應該對 NN Running 團隊不陌生,這隻可以被稱作「地表最強跑團」的團隊,一直都非常活躍於社交圈,在 4 月份 NN Running 發布了一部迷你紀錄片,其中含有非常多的學問,適合所有跑者一同來品嚐,這些地表最強的菁英想傳達給我們的訊息。
【肩關節傷後訓練菜單:Throwers ten exercise program】肩關節是人體活動度最大的關節,雖然它擁有很好的活動度,但卻也相對的比較不穩定,...
運動名模王心恬代言 2020 菊島澎湖跨海馬拉松,今天在記者會上與奧運風帆國手張浩一同為賽事宣傳,超馬好手林義傑更特地送上龍蝦裝給王心恬,請跑者們不畏澎湖十級陣風,一同用雙腳破風而跑,挑戰全台獨一無二的國際專業級規格馬拉松,將澎湖絕美景色、小鎮特色風情、在地美食與濃厚人情味推廣至全世界。
「2020 爺奶 Color Walk 一起道老 精彩美好」台北場健走活動將於 20 日重新開放報名,健走大使蔡昌憲與連續 6 年參與健走不缺席的 97 歲沈甲憲爺爺今出席記者會,為預計在 11 月 28 日舉辦的 5 公里健走做準備。