韓國超馬協會舉辦一場 537km 超級馬拉松比賽,於 7/5 日上午 6 點在釜山起跑,終點是位於京畿道坡州市臨津閣,在比賽進行第四天的凌晨 3:30 在京畿道利川市,發生了這起死亡車禍,三名跑者被一名酒駕司機給撞上,送往醫院急救無效宣告不治。
肌肉緊繃時,會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆,大部分人的反應都是覺得有緩解,但也有人的反應可能是:『伸展完反而覺得更緊繃』『做伸展沒感覺,要用滾筒或球按壓才有幫助...
尤醫師最後強調,肩峰鎖骨關節周圍韌帶受傷或退化的原因不外乎:長期姿勢不良如駝背和圓肩、過度使用如頻繁提搬重物、使力不當如健身方法錯誤、以及上斜方肌過度緊繃等,若要盡量去除病根,除了接受增生療法、改善姿勢、避免勞損以外,一定還要搭配正確的運動,否則難竟全功,主要包括提肩胛肌、胸大肌、胸小肌、上斜方肌的
雪霸國家公園觀霧山椒魚生態中心每年暑假辦理「山椒魚帶我遊觀霧」系列免費活動,不僅深受遊客歡迎,也是親子進行生態體驗學習的好選擇,雪霸國家公園管理處除了延續往年山椒魚手偶劇場、步道自然體驗及中海拔原生植物導覽活動外,今年還特別規畫了夜間觀察、山椒魚生態調查體驗及蝙蝠答客問等活動,今天起開放預約報名,喜
根據氣象局觀測資料顯示,今天最高溫前五名都超過 38 度。台北市台北測站中午 12 時 43 分出現 38.6 度高溫,花蓮縣玉里中午 12 時也有 38.4 度,台東縣大武上午 11 時 50 分同樣也有 38.4 度。南投縣南投服務區中午 12 時 38.2 度,雲林縣雲林分場中午 12 時 3
一位 30 歲的女性因疫情不出門待在家,卻因吃太多零食想減重,不僅連續一周在家使用跑步機,又求瘦心切的使用高強度快跑,沒幾天膝蓋外側即感覺疼痛,休息也未見恢復,經前往「活力得中山脊椎外科醫院」就醫,才發現是「跑者膝」。物理治療師吳培瑜即指出,短時間內增加跑步距離或跑步時間,很容易引起跑者膝,她並示範
振興三倍券甫推出即引發預購,民眾紛紛出門掀起一股振興消費潮,adidas 推薦消費者二大主題商品,橫跨戶外出遊、抗熱消暑,全身風格行頭讓你制霸 2020 炎夏。...
淡水警分局上周一清晨 6 時許接獲報案,指稱滬尾漁港有人落水需要救援。中正路派出所警員陳國平、韓孟佑火速趕往,發現岸邊有四、五名遊客圍觀,氣氛不算太緊張,走向碼頭一看,近在咫尺的岸邊有 1 男子赤裸上身,張開雙臂呈大字型漂在水上,身體倚靠著舢舨漁船纜繩呻吟呼喊救命。
「2020 彰化馬拉松嘉年華」串聯彰化縣內六場特色路跑賽事,推出實體賽事聯合報名,以及聯合線上路跑活動,其中聯合線上路跑結合六場賽事同時進行,為國內首創,透過團...
許多人會將運動視為排除濕氣的解方,甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣,但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電解質、礦物質等阻塞毛細孔,若沒有即時擦乾,就容易引發皮膚問題。