為了業餘的市民跑者量身打造,人稱馬拉松練習法「聖經」的最強訓練計畫登場!本書將全馬的目標分為完跑、sub4(4小時內完賽)‧sub3(3小時內完賽)三種,並詳細...
夏季來臨,許多人選擇穿上涼鞋,讓腳趾頭透氣也較為涼快,但有些指甲灰黃又厚,甚至因甲溝炎造成紅腫,疼痛也影響美觀。嘉義縣大林慈濟醫院整形外科醫師林志明提醒,如果指甲的顏色、形狀或樣貌發生變化,就要特別注意,可就醫了解實際病症。
最近感到生活不知所措、諸事不如你意,工作又時常被客戶、老闆刁難而感到「壓力山大」嗎? 關於過去幾個月,因新冠病毒肆虐全球,使焦慮與壓力達到一種難以想像的地步了,而相關“壓力”研究也正在湧現。
這次運動筆記與馬來西亞跑步網站 BiiB 合作的「線上環台公益挑戰賽」,與台灣的 3 個公益團體合作:有協助弱勢家庭的 家扶基金會;為兒少、婦女發聲的 勵馨基金...
臉書不是分享健身房訓練動態,就是健力相關賽事的資訊,民國四十三年次的曾仲元,兩年前才正式接觸健力,才練三個月就拿下全國冠軍,現更是經典三項臥舉世界紀錄保持人,堪稱台灣最強「健力老爹」。
疫情大解封,苗栗縣 3 大馬拉松盛事,南庄山水馬拉松 10 月 25 日登場,通霄濱海追風馬拉松原則於 12 月 13 日辦理,每年 9 月舉行的山城星光馬拉松決定取消,相約明年 9 月再見。
Garmin 號召用戶捐數據 助新冠肺炎醫療研究計畫週週抽價值萬元錶款 支持全球防疫 再捐 5%活動營收面對此次的新冠肺炎,台灣在積極防疫政策與全民高度配合的情...
來自美國維吉尼亞州的小鎮中洛錫安(Midlothian)的 Keira D’Amato,6月15日自己測驗5000m,跑出15:04,這個時間比她 ...
疫情趨緩,百業復甦,隸屬於寶成集團的寶勝國際(控股)有限公司旗下品牌 YYsports 竹科概念店迎著夏日正式進駐新竹。竹科概念店提供各式運動品牌商品,更有運動...
很多人早上起床第一件事就是喝咖啡,但其實健康專家說,喝水才正確。經過幾個小時的睡眠,早上一起床就喝水,不僅能為身體解渴,還能幫助消化與新陳代謝。