平時有在運動的我們,不論是每週固定上健身房訓練、在操場跑跑步,還是參加各式球隊,肯定都對「補充蛋白質」的觀念不陌生吧!
最近疫情趨緩,許多賽事活動重啟,腳癢的跑友們也開始搜尋可以報名賽事。然而,最近有一個賽事引發跑友熱議,那就是「2020 國際奧林匹克路跑」原訂 4/12 舉行的...
明明沒吃什麼,或維持少吃多動、少量多餐,自認吃得健康,但就是瘦不下來?前衛生署副署長、書田診所宋晏仁醫師指出,原因是身體不斷召喚胰島素;想跟脂肪分手,希望身體裡多餘的脂肪能轉換成能量來運用,那就要靠升糖素的幫忙。
在臺灣疫情逐漸趨緩之際,各項活動活動逐漸解禁,除了部分五千測驗賽陸續舉辦外, 109 年臺北市青年盃也將於今天( 6/12 )正式登場,展開兩天半的賽事,今年也...
哈囉大家好,我是三個字 SunGuts!夏天即將到來,越來越多人開始為了自己的好身材拼命去做核心運動,也有許多有腰痠背痛問題的人加入核心訓練的行列,雖然許多專家...
這次模擬賽的比賽項目包括了體操、桌球、舉重、射箭、羽球、田徑、游泳、射擊、拳擊、空手道、柔道及跆拳道等總計 12 個運動種類,除了射擊將在桃園龜山的公西靶場,田徑在高雄國家體育場舉行外,剩餘的 10 個比賽項目都將會在國訓中心內舉辦。
三個月來世界各地賽事停擺,在疫情趨緩的情況下,國際田總的鑽石聯賽終於在 6 月 11 日於奧斯陸展開,但受限於飛行和各國政策的限制,參賽選手區指可數,也多以在地...
2020.07.31更新得獎名單請點圖,恭喜得獎者!!---------------------------分隔線-----------------------...
苦瓜是苦寒的食物,但沒有毒性,正因為它苦寒,夏天特別適合食用。研究發現,苦瓜還有類似胰島素的功能,可以讓血糖變得比較低,而且,還能抑制脂肪被吸收。因此,苦瓜很適合糖尿病患食療,怕胖的人也可以適度吃點苦瓜。
最速市長 Jacob Frey ,我們可能無從評斷他的政治生涯,但我們能一睹他做為職業選手時的精彩生涯。