隨著全球賽事停擺,許多跑者們頓時失去了訓練的動力,既然沒有了比賽,那還訓練什麼(拍桌) 然而跑者可不是這麼簡單的生物,許多跑者開始嘗試了一些創舉如「陽台馬拉松」、「繞家跑 50 公里」、「繞顆大樹跑 168 公里」、「跑步機上 100 英里」等等;而有另外一群馬拉松跑者則是轉行改當起了「跑步藝術家
體育處表示,運動增加抵抗力,防疫措施不可少,國內疫情趨緩,戶外運動為首選,「最強市民飆 5K 」可做為跑友重返馬場的暖身賽,透過 5000 公尺測驗,不只讓跑友們自行檢視實力是否維持在原先水平上,也希望找回雙腳馳騁在跑道上的樂趣。活動中提醒防疫優先,各組別採分流管制,請跑友配合每一組別於開跑前 1
「全球選手和遊客不能來波士頓,我們就把歷史性的第 124 屆波士頓馬拉松比賽推向全世界」。
大家想必都有受傷的經驗吧?但你在受傷後最常聽到醫生和周遭的親友說『先休息一陣子吧!』,但是這個一陣子到底要多久呢?對於愛運動的我們來說難道就只能坐、躺在那什麼都...
從一個素人到全馬跑者,最大的難度不在身體,而是決心。 當我們奔跑的里程越來越長,我們本身也發生了巨大改變,這份改變就像跑者的配速和跑量一樣,逐年累月偷偷積攢,可能跑者自己無法察覺,但外人一目了然。到底是怎樣的改變呢?
受武漢肺炎疫情影響,2020 年全世界的運動賽事可以說是亂了步調。不過隨著台灣防疫有成,在連續 44 天無本土確診的情況下,疫情指揮中心也宣布有望在 6/7 大...
由於疫情尚未完全趨緩穩定,波士頓體育協會(Boston athletic association)今天宣布本來延期到九月的 2020 年波士頓馬拉松,將取消實體...
運動品牌 PUMA 不僅在運動科技研發上持續突破進步,更將永續生態視為企業發展責任,致力在供應鏈中減少碳排放、電力消耗、與空氣汙染,秉持永續發展、友善環境、實踐...
進行高強度訓練,或是輕鬆跑時,多數人只把重點擺在「課表」上。而忽略了讓身體做足準備的時間,如果能再進行課表前花上幾分鐘進行熱身,不僅能夠幫助你降低受傷風險,更能夠幫助身體打開關節提升表現!
有時候想運動卻好像提不起精神?走到健身房卻有種心有餘而力不足的感覺? 如果常出現這些狀況,那你一定要特別注意「運動前」的補充!生活忙碌,好不容易擠出的運動時間,當然要有最好的效率,今天營養師就來帶著大家在超商選食,讓我們每次都能活力充沛的邁開腳步,享受運動!