一個人運動難免感到乏味,健身網紅 May 規劃了雙人十分鐘核心平板運動,不用器材,徒手就能做,她與媽媽一起在家運動,彼此鼓勵,也不容易感到無聊。
( 影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/iNO小捶按摩槍團隊 )(影片來源:Daruma Life生活不倒翁x Michella米雪拉生活研究室 )上一集我們...
面對沒有比賽的局面,不免感到失望。馬拉松寶貝 曹純玉用積極正向的態度去看待這次的疫情!(圖片來源:Raymond)2020 上半年,世界彷彿被按下暫停鍵,突如其...
來源/ 中華民國路跑協會Facebook我好興奮啊,我好興奮啊!2020 臉部平權國道馬拉松 原因疫情關係延賽至 9/6 日,不過剛剛報名再開,#或許 代表許多...
當 12 歲的迪倫被老師要求提交一篇關於名人的作文時,他驕傲的寫下了他媽媽的名字:「我的媽媽是一名著名馬拉松運動員!」42 歲的美國馬拉松選手 Roberta ...
「極限,是一種錯覺,是大腦和『越來越想喊停的渴望』的不斷對抗。」無論是短跑衝刺、超級馬拉松,還是高山攻頂、雪地拓荒,甚或高熱礦井採礦,耐力,幾乎是所有體能領域中...
這段經歷教會了我不要覺得“健康”這件事是理所應當的,我們聽說老年人得新冠往往會有讓病症變得危重的風險,孰不知年輕人的身體也可能是脆弱的,尤其是本身就患有一定疾病的年輕朋友。
我們都曾看過那種「膚色地獄梗圖」,然而這件事是在世界上真實存在的,在美國無正當理由槍殺黑人的社會新聞層出不窮,而本次又是一次在「種族歧視下的悲歌」,事情發生在二...
國內疫情起起伏伏,讓人持續繃緊神經,難以完全放鬆心情外出,加上近來天氣變得炎熱,對熟齡族群而言,高溫對戶外運動的體力消耗也可能會負荷過重,若想持續保持健身運動習慣,疫情期間改在家鍛鍊也許是比較適合的選擇。
今天鋒面南下,天氣不穩定,有局部陣雨或雷雨,並有伴隨小範圍雷擊、強風、瞬間大雨的劇烈天氣的機率;各地氣溫略降、北台轉涼。預測今天氣溫,北部 22 至 28 度、中部 23 至 30 度、南部 24 至 32 度、東部 22 至 31 度。明天各地仍不穩定,有局部陣雨或雷雨。但隨鋒面南移,北部先好轉,