哈囉大家好,我是三個字 SunGuts你也有打球不小心腳翻船(腳扭到)後,仗著自己身強體壯不去做任何的治療,幾個月後雖然好像又可以正常走路的情形嗎?但你會不會覺...
我們常常會把一個人的胃口好壞與這個人的身體狀態、精神狀態的好壞直接掛鉤,也常常會從消化、排泄的情況進行自我診斷,判斷身體情況。但你有沒有想過,有一副好腸胃,也能讓你跑得更快-這兩者有直接關係嗎?
武漢肺炎疫情前景渾沌未明,令人懷疑東京奧運僅延後一年是否足夠,但東奧組織委員會主席森喜朗表示,如果疫情在明年以前未獲得控制,就會取消已經延後一年的東京奧運。
( 影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/iNO小捶按摩槍團隊 )(影片來源:Daruma Life生活不倒翁x Michella米雪拉生活研究室 )面對跑步後...
前英國公衛學者曾表示,新冠肺炎疫苗如果未能在2021年研發完成,東京奧運恐難舉辦;近日日本醫師會會長横倉義武(Dr. Yoshitake Yokokura)也同意此看法,並呼籲日本不宜過早解除緊急狀態。
在疫情導致越野、超馬賽全面停擺情況,江晏慶則用這段期間探索新世界,同時運用所學成立長跑訓練班,幫助下半年度有意衝破個人成績的跑友挑戰自我。
退休後時間變多,沒時間運動再也不是藉口!以下這 3 個動作,即使在家也能做,每天只要花 10 分鐘以最有效率的方式維持健康和行動力,活出自己理想的退休生活。接下來讓專業教練Jack一邊解說一邊帶大家操作!
原文出處:TWOLAPS Track Club by 橫田真人今年一月19日,新谷仁美在休士頓馬拉松的半程組跑出 1:06:38,超越福士加代子 2006 年創...
不知不覺跑齡又增加了幾年,雖然近期報名的賽事減少了,但跑步頻次卻相反的增加了;對我來說最重要的是,選擇一雙可以細水長流的跑鞋,而細水長流的定義是什麼呢?對我來說...
不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治?韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,幫你打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡,進而徹底根治身體不適及陳年病痛!坐...