之前介紹的〈多做多錯!10大糟糕運動〉裡,建議跑者以撐體運動代替傳統仰臥起坐,避免造成背部傷害,但究竟撐體要怎麼做?
疫情期間,沒辦法出國旅行,那些在機場等機、拖著行李的無趣時光,反倒成為最珍貴的回憶。一些在家「悶壞了」的網友決定在家進行一場「幻想旅行」,讓我們來看看他們怎麼做...
上周,國際田聯(已改名為:世界田徑)做出決定,2020 年 4 月 6 日到 11 月 30 日期間的比賽將不被列入奧運資格賽,對於馬拉松項目來說,國際上相對最...
2020-04-25 12:31聯合報 記者江良誠/南投即時報導圖/ 南投醫院提供新冠肺炎疫情影響,登山成了熱門運動,但是5月起也是蜱蟲好發時間,是許多疾病的傳...
憑健保卡不只可以買口罩,即日起至 5 月 31 止,World Gym 送好康,憑健保卡兌換單點一個月免費運動!
倫敦馬拉松已因新冠肺炎延期到 10 月舉行,但目前疫情沒有緩解跡象,倫敦馬賽事總監布拉沙(Hugh Brasher)表示,大會有準備 10 個方案「滾動式調整」,其中之一包括只開放菁英跑者,取消一般組。
現在愈來愈多人了解運動的重要性,不過假使擔心疫情而又不敢上健身房,抑或覺得對目前做的運動訓練已經駕輕就熟,想要繼續在家,在沒有太多器材輔助的狀況下運動,並持續加...
屏東家扶中心原訂明天舉辦的「為受虐兒跑」路跑活動,有 1800 人報名,路跑裝和口號布條都已發送,新冠肺炎疫情卻來攪局,家扶人員靈機一動將路跑改為空中大會師,今天由家扶兒保娃娃代跑,透過網路直播與報名者「隔空」互動。
錢米高 Instagram筆記訪問到 2020 年大專公開賽一般組五千米冠軍,代表政治大學的錢米高! 來台灣交換學生的他,年僅23歲,但已經有18年跑齡,也熱衷...
2020-04-26 11:38 聯合報 / 記者毛琬婷/即時報導國際田總第三度變動賽程,6月鑽石聯賽又延期三站。 (圖片來源:路透社)受到新冠肺炎疫情影響,東...