每餐吃飽飯後你都會做些什麼呢?運動散步,還是坐著看電視、吃水果?常聽到建議「飯後去運動」瘦身最有效;「飯後吃水果」能幫助消化,到底這些說法正不正確呢?這邊幫你一...
迎 接 東 奧ASICS RETRO TOKYO 復刻東京系列榮耀登場東京奧運進入倒數 200 天! 本屆奧運也是東京繼 1964 年後第二度主辦,成為唯一舉辦...
根據英國學者最近一項研究,初次參與馬拉松賽的跑者如果接受訓練,能讓他們的血管年輕大約 4 歲。
2019-12-19 10:37元氣網 綜合報導很多人都會遇到一個困擾,明明已經把鞋帶綁緊緊了,為什麼有時走沒多久又自己鬆開了?原來不是你沒綁緊,是受到物理作用...
2019-12-06 14:32聯合報 記者 陳雨鑫50歲吳小姐體態勻稱,但常被朋友念,「妳看起來健健康康的,怎麼那麼容易累?」長時間久坐、出國旅行,只要時間長...
眼睛防曬,最直接的方式就是戴太陽眼鏡。但你也是一副太陽眼鏡戴好幾年嗎?專家提醒,其實太陽眼鏡也是有使用期限的,防曬塗料是會因為折舊的,一般而言大約 2 年就該換新了。
瑞士鐘錶品牌Swatch在2020年隆重呈獻全新升級的「Swatch X You」訂製系列,發表台灣獨家畫布,將大家熟悉的台灣珍貴保育動物以俏皮、逗趣的筆觸化身...
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1!痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,家裡一定要有這本書!」找出...
(圖片來源:Pose Method®、跑步學堂)從根本解決跑步傷害跑步是目前世界上最普遍的體育活動。跑步也幾乎是每一種運動的一部分,像是:足球、棒球、橄...
感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片運動筆記精選年度20張攝影師們拍出的美照,目前十大美照出爐?(票數統計以1月3日為基準)感謝各位跑友共襄盛...