走路的好處多 減重還激發創意沒時間、沒場地、沒設備不能運動?那就試試走路訓練吧!只要用對方式並且調整正確姿勢,靠走路也可以減重,還能激發想像力!到底這驚人步伐怎...
2019 年度焦點專頁#1 曹純玉成績穩定成長 2019 二度創下全國紀錄九月柏林馬拉松,全國紀錄保持人曹純玉挑戰今年第二場全馬,以 2 小時 34 分 09 ...
運動品牌 PUMA 去年首度打造時尚運動盛典「PUMA 24/7 放肆野鍊」,成為時下次世代族群必朝聖之訓練派對,今年更全面升級祭出全台首場跨年電音運動趴,於跨年夜在電音及台北 101 最美煙火搭襯下,與大家一起放肆揮別 2019、迎來 2020 的開始,喊出「2019 NONSTOP、2020 K
今年到了現在也算是告了一大段落,首先要感謝的是跑友們又陪伴了運動筆記一年,接著再來感謝各個攝影師們,在跑道上努力的幫大家拍出最好最棒的帥哥美女照片。經過跑友們熱...
圖片來源:箱根驛傳官網箱根驛傳自1920年開辦以來,已經超過一個世紀的歷史,除了二次世界大戰期間停辦,2020年箱根驛傳邁入第96屆;20所關東地區的大學和其他...
白映俞 醫師(影片來源:照護線上) 留意背部肌肉的訓練與運用,能保護脊椎,也能維持良好姿勢,平常走路、站立時姿勢好,後來脊椎受傷、背痛的機會就比較少。● 早安式...
恭喜跑友 張O凡、張O茹、陳O昀 三位跑友獲得台新女子路跑的名額,也謝謝所有跑友的參與!我們將會內部向跑友公告回顧精選文章:張O凡【回顧我的2019】回顧我的2...
從2014年開始,《運動筆記》 每年持續舉行《跑步大調查》,邀請跑友回顧過去一年的跑步現況與需求。今年,我們在2019/12/16-2019/12/29期間,收...
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1!痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,家裡一定要有這本書!」找出...
台大醫院雲林分院開辦學生遠距心臟篩檢,把學生在校檢測的心電圖與心音資料上傳雲端,再由台大組成的跨院心臟科醫師群進行判讀,未來更可把心臟危險群建檔,請學校操課小心,進一步防範學生運動再發生猝死的不幸。