只是跑個步有那麼危險嗎?台灣的運動風氣逐年升高,尤其以跑步賽事為主,隨著人們越來越愛跑,跑上山、跑出海,甚至跑向世界各地。參加路跑賽事對於每位跑者有不同意義,有...
2015-08-04 白乙君/編譯(照片來源:早安健康)【早安健康/白乙君編譯】你知道嗎?其實足底筋膜炎不只跟腳底有關!人體的筋膜從腳底、小腿肚、大腿、連結到後...
運動筆記特別企劃【一日跑者】特別邀請到《跟著有其甜:米菇,我們還要一起旅行好久好久》的作者賴聖文與他的好朋友米菇,來挑戰我們運動筆記特別的傳統—完跑...
露西不只是隻狗,他還是隻會跑跑步機的狗。露西原本是隻流浪犬,在被現在的主人領養後,由於原先是隻流浪犬的緣故,使牠害怕接近人群與其他的狗狗。為了降低他的緊張感,主...
運動以及社交對於年長者來說真的非常重要!國內成功大學曾經在動物實驗中證實,適當的運動對於腦部作用有增強功能。而這次國外研究單位特別針對多組50歲以上的運動愛好者...
新北市政府結合「淡海輕軌」在淡水區舉辦台灣首場「嘻哈路跑」,也是唯一「輕軌路跑」的「耶誕嘻哈跑趴-見軌就跑」,明天下午 4 時在淡海輕軌崁頂站 V11 登場。
「拜頭香」路跑終點設在廟前 50 到 100 公尺,然後再進到廟裡,由地方耆老陪同,一起參拜媽祖,凡報名者還可獲贈南瑤宮媽祖錢母,這更具有拜頭香的意義;至於獎金部分,男女組冠軍分別可獲 8888 元、亞軍 6666 元、季軍 3333 元。
十大美照票選計畫開跑?感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片,運動筆記精選年度20張攝影師們拍出的帥照!接下來由你們來決定十大美照!快到運動筆記...
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目...
衛福部國健署提倡「每日 1 萬步,健康有保固」,簡文仁則日行約 17000 步,還加上一套自創的肌力訓練體操。他說,運動益處多,特別是銀髮族肌肉與行動力佳,才能談獨立快樂生活,因此在尚未退休的年紀,就應該為預防肌少症作點準備。