白映俞 醫師(影片來源:照護線上)想減輕體重,你得從調整飲食下手。但體重下降的同時,你需要增加肌肉質量,並減少體內內臟脂肪,才真的是瘦的健康。而想要增肌減脂,不...
治療不是只能吃藥,某籃球校隊隊員腳底疼痛,增生療法使他不到一個月病痛痊癒!惠來醫療社團法人宏仁醫院骨科醫師沈東錫說,增生療法對於足底筋膜炎、肩頸、膝蓋疼痛的治療效果頗佳,能幫助病人在短期內恢復原有的生活品質。
近年兩岸都興起馬拉松熱,大陸一些著名且經認證的頂級馬拉松賽事,如北馬、上馬,報名人數愈來愈多,中籤率也大幅下降。之所以愈來愈多人參加,除了大眾普及,許多長者也都激起濃烈興趣,很多年紀近 70 歲者,全馬可以跑進 3 小時內,讓多數年輕人望塵莫及。
全新緩震科技QU!K SPIRE+輕盈回彈成就腳感靈魂SPIRE 4 運用全新緩震科技「QU!K SPRING+」置換原先的 Lite EVA 設定,大幅增加 ...
10 月的第二個周末,當 Kipchoge和 Kosgei用神奇的表現人類的馬拉松進程向前邁出一大步的同時,Nike 旗下的頂級跑鞋也被推上風口浪尖。關於 NEXT% 是否會帶來不公平競爭的討論在跑圈盛行。
圖片來源:PUMA官方在全台沉浸於迎接 2020 的歲末耶誕歡慶時刻,知名運動品牌 PUMA 今特別帶來驚艷聖誕大禮,正式對外宣布流行天后 Jolin 蔡依林將...
作為一個一名運動員,你幾乎肯定會受傷。這是一個不幸的現實體育生活。但我們得選擇如何應對。事實上,受傷的挫折可能正是你下一個突破的動力。教練David Roche...
桃園市一家健康中心桃園會館的林姓女會員今年 8 月,前往該健身中心會館運動健身,進行重量訓練增強體能,並接受該健身中心 32 歲林姓健身教練教學、輔導動作,林女做完重量訓練後,接著進行拉筋伸展操,當時告訴林姓教練自己的右手麻麻、刺痛感,但林姓教練卻未注意林女身體負荷,輔導做拉筋施力過當,造成林女手臂
2018-03-06 12:25健康報網 北京大學第三醫院康復醫學科 邢劍無論你是為了減肥還是健身而選擇跑步,都不要以為跑步就是簡單的跑起來。 聯合報系資料照/...
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日12/24DADA RUN 半程馬拉松 高雄場632909202...