台 61 線西濱快速公路芳苑至大城路段 27 日通車,完成西濱中部路段最後一哩路,昨天舉行路跑暖身。交通部長林佳龍到場與會,彰化縣長王惠美趁機爭取捷運綠線延伸彰化的工程要盡早進行,至於延伸的路線彰化市公所有不同意見,林佳龍將請政務次長王國材協助溝通。
(永恆美診所-簡豪志物理治療師、周靖霖物理治療師 撰寫)從上次膕旁肌的文章中知道,膝蓋痛的原因有很多,也跟各位提到的兩個案例,今天就要由其中的案例一來進一步說明...
白映俞 醫師(影片來源:照護線上)TABATA訓練模式可選擇八個動作,做20秒,休息10秒,連續4分鐘共8個循環。這次動作選擇運動強度為中低等,適合運動入門者!...
系列文章傳送門:2019年台北馬 Top 1000 跑鞋統計【上集】整體統計上集分析了2019年台北馬拉松前一千名完賽者穿的跑鞋的整體統計,下集我們來看看各成績...
為年底台 61 線西濱快速公路彰化芳苑到大城鄉路段通車預熱,由彰化縣馬拉松路跑協會舉辦的「西濱中部彰化路段芳苑大城無敵夕照海景半程馬拉松」,在 12 月 21 ...
去體能訓練時是否心中曾有疑問「器材少怎麼練的好?」那可不見得!其實這些常見的訓練模式,只要有針對運動需求計劃性的設計,安排漸進式的訓練組合,對一般運動愛好者提昇...
(圖片來源:阿舟物理治療小教室) 運動前拉拉股四頭肌或是放鬆小腿肌群,這應該算是再自然不過的事情,但每個人都在做不代表「應該」這麼做。目前已有大量研究發現運動前...
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目...
在 2019 尾聲之際,New Balance 鎖定臺北馬拉松,打造的 NBRC 極速全馬訓練營於週日(12/15)完美落幕。在黃毓軒教練、NBRC 配速團隊及...
交通部觀光局阿里山國家風景區管理處首次舉辦「2020 第一屆阿里山神木下馬拉松」,今起接受報名,總獎金 200 萬元,有興趣的民眾可以把握機會。