痛是身體對我們發出的警告訊號,只要注意平常的姿勢及生活習慣,並且把歪斜的骨盆矯正回來,不需要依賴藥物及手術即能獲得改善。紓解疼痛,原來要靠關鍵肌肉!只要肌力足夠...
新北運動中心2.0進化版,以「新北運動聚點」為名,結合不同民間業者專業經營,多元服務大眾運動需求,市長侯友宜今(9)日來到新北運動聚點NO.2「運動易利站新莊店...
2020渣打馬菁英跑者名單公布囉今年渣打特別對應菁英跑者們做出了一些禮遇,除了專用號碼布、起跑拱門特別區、提前起跑等就是希望這次能讓選手享受到高規格的待遇!而名...
昇恆昌持續關注台灣體壇,並以實際行動幫助體育運動發展,透過教育部體育署「體育運動贊助資料庫媒合平台」贊助數名體壇菁英,囊括競技體操、游泳、田徑、射箭、羽球、桌球、空手道、鐵人三項、舉重、標槍、網球等項目,總贊助金額近 600 萬元。
第三屆旗山香蕉馬拉松昨天從旗山開跑,全台5千跑友齊聚。旗山香蕉馬拉松是高雄市年度運動盛事,由聯合數位文創與旗山、美濃兩地區公所合辦。事分成全馬組 42 公里、半馬組 21 公里、健康組 10 公里與親子組 5 公里等組別。全馬路徑涵蓋旗山、美濃兩地,田園、湖景風光盡收眼底。
每年到了秋、冬季節,即是跑步賽事敞開的旺季。「我要挑戰人生首場全馬賽事。」「今年半馬的 PB目標是破 2!」「經年累月的訓練,就等此時達成目標!」「長途漫漫,比...
震動槍在最近幾年越來越受大家歡迎,它的優點不外乎就是方便攜帶及使用,使用時間也不用太久,省時又省力。此外,震動槍所提供的震動感覺,還能降低放鬆時的疼痛感,讓一些...
「始於群山,終於大海,追逐自我的極限」2019 BMW HOOD to COAST 第三屆賽事,12月7日零時於臺東鹿野高臺熱血起跑,一路向南經太麻里車站、旭海...
建議你最好走出舒適圈,不要只跟身邊的親朋好友一直吃!更重要的是要找時間運動,或是開始認識一些喜歡運動健身的朋友,或許就能解救你被「肥胖」傳染的機會。
嘉義市宏仁女中自民國 66 年起,每年 12 月舉辦仁愛健行活動,以「我走 1 公里,你捐 10 塊錢」為口號、募集善款,作為校內學生急難救助金,今年由學生自行規畫活動,將健行募款加入學習單、定向越野闖關,讓活動更有趣,校內還有多名教師,30 年前就讀宏仁就開始健行,直言「從小走到大,回味無窮!」