「真的好冷!」今年入冬首波大陸冷氣團昨天晚上南下,今天出門馬上感受到寒風吹來,氣象局預估威力最強在今天晚上到明天的清晨。中醫師提醒,雙腳務必做好保暖,並且可按「足三里」、「湧泉穴」這些暖身穴,讓手腳回溫。
他是獲得諾貝爾化學獎的上班族,他的研究為人類生活帶來翻天覆地的改變;日本諾貝爾化學獎新科得主吉野彰,靠著馬拉松的精神,贏得百萬分之一的成功。記得高中時,我第一次...
蔡秉翰表示,生長痛的感覺會隨時間消失、運動傷害會因為休息而康復,但僵直性脊椎炎患者卻是要動一動才會緩解不適。
萬金石明年 3 月 15 日開跑,很多人早進入備戰狀態,年終新北市體育處特別為跑友進行檢核,與尋寶網運動平台合作,將在 12 月 18 日,在新莊田徑場首度舉辦萬金石「最強市民飆 5K」,活動免費報名,完賽選手還有機會抽大獎。
世界各地越野賽那麼多,每場都有其獨特的山林美景,但你一定要知道有一場賽事不僅能滿足你的視覺,還結合歷史人文底蘊,讓你跑在賽道上就能充滿濃厚想像空間的 NINJA TRAIL RUN-忍者越野賽。
50分鐘對於許績勝老師的專訪影片當中,除了能完整了解許老師的馬拉松人生成長歷程,也看到了他對於運動員品德規範的期待。許績勝老師是一位獲獎無數的跑者,而他也是一名...
當你完成一場自我挑戰的賽事,除了腦中的記憶,是否也想留下畫面以後好好地回憶?在你揮灑汗水的同時,運動筆記攝影師為你捕捉最精彩的時刻,支持你每一次的挑戰!我們誠摯...
(圖片來源:阿舟物理治療小教室)最近天氣越來越冷,我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況 。(圖片來源:阿舟物理治療小教室)有些人可能是過敏、有些人感冒鼻塞(就...
全新 Ultraboost 20 跑鞋系列再聚焦產品性能,將帶給跑者更優異的穿著體驗。首發太空主題配色,以 adidas 與國際太空站美國國家實驗室 (Inte...
建立自身好肌底,跑馬簡單又 Easy肌力與跑馬是相輔相成的,沒有了肌力,只練跑馬專項,不僅成績進步幅度有限,更容易造成身體受傷。所以為了跑出好成績,除了原本的跑...