有時候跑完步會覺得大腿後側怎麼有點疼痛、不舒適呢?那可能是你的腿後肌拉傷了喔!想要越跑越快、跑出人生新高度,對於腿部保健的撇步就絕對不能少了,今天就由壢新醫院運...
雄女校長林香吟表示,雄女愛河路跑是學校特色活動,結合體育課程實施。從去年開始採用晶片科技計分,仿照國際正式路跑活動在完賽後就立即拿到成績,讓學生在高中階段體驗正式國際賽事的規格和規範,實質效應是期待學生透過學校特色活動進行身心素質與自我精進、科技資訊、團隊合作、國際理解等核心素養學習。
光復中學以「感恩惜福」為主軸,今天舉辦為身心障礙而跑活動,希望推動全民運動,提升個人體力、活力及動力外,更加入溫馨關懷的訴求,為需要受照顧的身心障礙者盡一己之力。
由衛福部國民健康署主辦、台灣休閒旅遊產業創新協會承辦的「108 年全民健走百萬俱樂步活動」全國大會師,今天在國立體育大學熱鬧登場,在秋高氣爽的周末早晨,全家大小一起運動,希望基金會董事長紀政也現身與大家一起健走。
國際奧委會(IOC)協調委員會主席柯茲(John Coates)跟東京都知事小池百合子,25 日就明年東京奧運馬拉松比賽期間移師札幌一事舉行會談,共同社報導稱雙方對此仍未有結論,但指 IOC 不可能撤回札幌方案,法新社報導也指柯茲表示這是最終決定。
嘉義縣 108 學年度小鐵人競賽,昨天上午由縣長翁章梁在梅山國小鳴槍開跑,來自全縣 541 名選手參賽挑戰,挑戰組選手無論男、女都必須先游泳 50 公尺、再路跑 1500 公尺,是體力和耐力挑戰,但賽事結束後,小選手不僅重視成績,更期許挑戰自我,「小鐵人」已成為許多學童每年最期待賽事。
在許多的運動項目中,腳踝都扮演了重要的角色,相對的此部位的受傷風險也隨之提高。在受傷的當下,我們該如何正確判斷,讓傷害降到最低;受傷後,我們又該如何處置,讓腳踝...
有氧、間歇和配速跑是常見跑友的訓練菜單,但絕對不可以忘記跑坡訓練帶來的好處!不只可以鍛練穩定身體的肌群,還可以練習呼吸調節,也能藉此訓練跑姿。在上次文章的熱烈迴...
在 2019 年 TNF100 賽後檢討會上,我們向跑者們許下了一個承諾。我們首先在會議上給出了這個初步藍圖(圖片來源:The North Face)在此藍圖之...
「台灣米倉田中馬拉松」將於 11 月 10 日開跑,活動前一天加碼舉行「米寶親子遊趣路跑」,也結合熱舞競賽、選手之夜等系列活動,預計將有萬人次參加。除了社區、學...