不只是肌肉痠痛會導致背痛,脊椎(頸椎、胸椎、腰椎等)受到傷害時,也容易引起背痛。一旦沒有徹底解除疼痛的根本原因,「背痛」將悄悄影響到其他部位,造成多項症狀,使全...
運動後(流汗後)一定要做好清潔及保養(圖片來源:123RF)不管一年四季,再熱都要出門跑步的熱血跑者們,應該都有過大量流汗,大曬太陽後,皮膚變得粗糙,發癢發炎的...
一轉眼很快的今年上半年的賽季即將告一個段落,回顧這半年燃燒小宇宙的成果,半馬與全馬都有了新的PB,點了點頭還算滿意。接下來也陸續完成了 5 月的「Wings f...
你很難不被雷理莎的外表吸引,立體的五官、纖細的身材、浪漫的捲髮,似乎所有女生夢寐以求的樣子,都呈現在她身上了。採訪當天下著大雨,問及怎麼前來,一個從未想過的答案...
你知道汗本身其實是無色無味,完全不會臭的嗎?(圖片來源:123RF)隨著天氣越來越熱,愛好運動的朋友們多少都會遇到,剛運動完,滿身汗臭的尷尬情境吧!汗臭實在令人...
宥勝日前受品牌邀約,連續 2 年前往法國克萊蒙費朗(Clermont-Ferrand)參加富維克火山越野賽 VVX(Volvic Volcanic Experience),繼去年成為亞洲首位參賽代表後,今年升級成軍亞洲第一支挑戰隊伍,率領香港與新加坡的跑者一同組隊,誓言再次征服全程長達 25 公里的
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日06/03鹿港馬拉松446985411/1706/03臺中烏溪幸...
第 271 回日體大長距離競技會於本週末兩天(6/1、6/2)登場,本次賽事有五位國內中長跑好手出賽,於日本體育大學健志台陸上競技場的測驗賽中,挑戰個人成績。國...
2 日清晨 6 時,紫南宮環縣 99.9 公里自行車賽正式出發,6 個國家,3000 多位騎士,在涼爽的晨曦中,魚貫從竹山消防訓練中心出發,將勇敢挑戰 7 個小時,歷經全縣 9 個鄉鎮的極限挑戰,但主辦單位表示,今年可惜獨缺馬英九的賣力身影。
騎乘自行車經濟、環保且能促進健康,聯合國將每年的 6 月 3 日訂為世界自行車日,盼各國積極鼓勵民眾騎單車。不過醫師表示,騎乘姿勢不佳,當心對神經、骨骼關節乃至生殖功能健康打折扣。