目前就讀南港高中三年級的莊蕙名(圖片來源:千鹿攝影)眼前個性害羞的小女生,目前就讀南港高中三年級,柔和的個性與時時掛在臉上的笑容很難讓人聯想到她是位鐵人三項選手...
墾丁,國境之南,一個擁有銀白沙灘、碧綠海洋的地方。有多久沒去了呢?出發前我這麼問自己。去年 XTERRA Taiwan 舉辦第一屆時,我對這個賽事懵懵懂懂,在還...
「Leave No Trace」,簡稱 LNT ,中文稱「無痕山林」,為新野外環境禮儀。身為越野跑者,你一定要認識 LNT ,建立良好的環保意識,讓往後的每一位...
女子半馬盛事 Taishin Women Run Taipei 將在 4/14 開跑(圖片來源:運動筆記 / 徐拔)本週日(4/14)又是女孩們的路跑盛事啦!有...
視個人狀況適時適量,建議覺得口渴就要喝,運動健身、路跑者也要注意隨時補充水分;早上起床後可以喝一杯水,有助於稀釋血液濃度,可以降低心肌梗塞、中風的風險。
假如支撐足弓的脛後肌腱失去了支持力道,而使得足弓塌陷造成扁平足,或是因為先天性肌肉萎縮症病患產生高弓足而讓關節變形,還是常跑馬拉松、久站或是穿高跟鞋逛街等等,這都會使得足底筋膜受到過度的牽拉與傷害,產生退化性變化甚至發炎鈣化而引起疼痛,久之便形成足底筋膜炎。
「我要幫他們做這件事情,很重要的一點是,我很想看到 K2。」詹偉雄說。
2019 Challenge Taiwan 七週年4 月 27、28 日超過四千八百名鐵人齊聚臺東台灣賓士三度冠名贊助展開為期四天鐵人三項盛會2019 Chal...
時間即將進入四月,我們又將迎來期待已久的波士頓和倫敦馬拉松賽。去年四月,讓我們印象深刻的除了精英選手的表現,還有就是兩者所呈現出來的完全極端對立的天氣。波士頓淒風苦雨,倫敦高溫難耐,除了偉大的「零意外先生」基普喬格之外,比賽可謂充滿變數。
野跑經歷豐富且獲獎無數的越野好手江晏慶(圖片來源:Raymond)「功能」可以說是一雙好的跑鞋最基本條件,「設計」則是讓跑鞋受到跑者喜愛的關鍵之一,不斷追求兩者...