動醫學科醫師表示,比起走平路,爬山時對膝蓋的負擔確實較大,平均增加 3 至 6 倍,但一般民眾只要遵循避免步行下山、輕裝上陣,減少負擔,就不用過度擔憂。
2019 IRONMAN 70.3 Taiwan 鐵人三項國際賽,今天起一連 2 天在台東舉辦,報名選手約 5000 人,台灣鐵人三項有限公司向台東市公所申請昨天晚上在台東市南京路廣場舉辦鐵人(選手)之夜,也搭棚擺了 500 桌流水席。
今年作為 2020 東京奧運的前哨戰,游泳更是目前 33 個奧運項目中,有別於積分制或排名制,以絕對時間標準作為標準的賽事之一。個人項目達標資格賽期間為 201...
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目...
今年3月即將登場的台北國際自行車展,因應南港2館的加入,展覽腹地擴增,硬體規模盛大,產業界引頸期待;而28、29兩日於南港1館401會議室舉辦的國際產業論壇,將...
當跑步不再只是增強體魄、單純維持體能的運動,越來越多市民跑者從追求無賽完賽、到期望跑得更快,甚至突破跑步撞牆期時,有越來越多人舉手發問,「哪一雙鞋最輕?」、「穿...
adidas 號召所有跑步愛好者加入 adidas Runners Taipei 跑步社群,與全球超過 50 個城市的跑者,參與融合運動與城市特色的跑步文化。
「十項鐵人」古金水為台灣十項全能運動員,兒子古叡目前就讀新北市海山高中國中三年級,已是阿美族跨欄新秀,今年將代表新北市參加 108 年全國原住民族運動會的田徑項目。
「淡蘭古道 A 計畫」,讓遊客循淡蘭古道北路 GPX 數位軌跡,只要完成指定路線及任務,參與「野行」、「挑戰」、「終極」難度不同 3 條路線。
近年來,在多場國內外知名越野賽事的推波助瀾下,許多跑者已不再滿足於單調的人工路面,開始跨足結合登山與跑步,能在大自然高低起伏、複雜多變的地型環境下,訓練身體快速...