極地探險家林義傑連 7 年於屏東縣舉辦 SUPERACE 超級馬拉松多日賽,結合賽事與在地觀光,首日路線自浸水營古道起跑、並橫跨中央山脈至台東南田,再從台東跑到...
2019-01-29 00:31 聯合報 記者鄧桂芬/專題報導重訓後 1 小時內應該補充足夠的澱粉及蛋白質。(圖片來源:123RF)想運動瘦身卻卡關,恐是吃錯了...
情境一:人算不如天算你參加了一月份位於美國德州南部的 Bandera 100km 越野超馬賽。起跑後天氣晴朗,溫度約攝氏 15 度,你心想如果再涼個幾度,應該更...
XTERRA 限時 8 小時的越野跑,是新手很好的入門賽事!(圖片來源:官方粉絲頁)跑步很難嗎?難在沒有起跑!越野很難嗎?難在沒有嘗試!想跑 XTERRA 墾丁...
2019-01-28 23:01 聯合報 記者劉小川╱即時報導常聽各種研究、醫生與報導說,要減肥就要運動,特別是「有氧運動」,從走路、跑步、飛輪、馬拉松等,總是...
2019-01-28 18:03 聯合報 記者徐偉真╱即時報導澳洲辦事處代表高戈銳(Gary Cowan)喜愛大自然,在澳洲時就常登山、健走或是露營,去年派駐台...
越野跑達人──阿虎隊長的足跡跑遍全台,甚至遠征海外高山,最能體會山林跑步的暢快,精選12條越野跑路線,透過實際體驗,記錄最真實的一手報導,提供實用的「跑山」建議...
每項運動都會經歷一段顯著的進化期,這種轉變正發生在越野超級馬拉松這項運動中,無論是跑者的表現、賽事的規模以及訓練與裝備科技,都在快速演變。再加上贊助商大手筆的進...
2019-01-27 18:26 聯合報 記者潘欣中╱即時報導屏東東港大鵬灣國家風景區管理處為推動運動觀光,鼓勵單身族走出戶外、參與自行車休閒聯誼活動,與台灣超...
新的、更艱難的賽道和不合時宜的暖和天氣導致沒完賽率比去年高。對所有完賽者都感到深切的佩服。對於未能完賽的跑手來說都會知道這是迄今為止其中最難完成比賽之一屆。本年...