2018-11-01 23:22 聯合報 記者陳雨鑫/台北報導第一招:脊椎伸展,採坐姿,雙手放頸後,先把胸椎腰椎往後縮,眼看腳尖。從骨盆腰椎慢慢一節節往上活動,...
用跑看見台灣,RunForTAIWAN系列賽事之一「2018台灣米倉田中馬拉松」,將於11月11日,在彰化縣立景崧文化教育園區開跑,11月1日特別舉辦賽前記者會...
「 2018 彰化馬拉松季」,彰化縣政府串聯各鄉鎮馬拉松賽事形成賽季,還舉辦活動主題曲網路票選與跑旅路線票選,只要在網路上投票便能獲得抽獎資格,有機會獲得由活動...
身為跑者,忙於訓練同時,休息恢復你也有做到嗎?(圖片來源:Lucas Wu)身為一名跑者,我們會利用各種不同的訓練方式,讓自己取得更好的成績,像是間歇訓練提升速...
魔鬼小編又來了!歡迎大家來到紐約……參加馬拉松!首先,要給大家介紹的是,紐約市的自來水。通常我們出門最怕的就是水土不服,但是,紐約市...
紐約馬拉松將在 11/4 盛大登場(圖片來源:紐約馬拉松官方網站)你準備好奔向大蘋果的懷抱了嗎?作為世界六大馬壓軸登場的紐約馬拉松,即將在本週日(11/4)盛大...
素有「台版箱根驛傳」美名的MIZUNO馬拉松接力賽,即將在本週日(11/4)早上於金山青年活動中心點燃戰火,這場堪稱國內最盛大的馬拉松接力賽,不僅是各路跑團的大...
【備戰新竹市城市馬拉松 測五千首度移師新竹舉辦】(圖片來源:運動筆記)RunForTAIWAN舉辦多場測五千賽事,佳評如潮,新竹市政府肯定RunForTAIWA...
2019 熱血HOME RUN(圖片來源:環球購物中心)你是否曾經嚮往電視劇中一群夥伴為了共同目標揮灑汗水的美好故事呢?今年秋天最青春的團體賽事──2019 熱...
為了配速任務順利達成,平常的訓練可是要扎實做到(圖片來源:徐拔)筆者簡介:我是林丹尼,目前為運動筆記配速列車長,自評為「初階」到「中階」的跑者,曾在 2016、...