小編是一位醫學相關的學士畢業生，本身熱愛運動和對醫學有興趣。運動方面，已經有十多......看更多
小編是一位醫學相關的學士畢業生，本身熱愛運動和對醫學有興趣。運動方面，已經有十多年經驗，早期包括田徑和足球，後期是舞蹈和健身。小編更畢業之後考取了NSCA-CSCS 及NASM-CES。因為興趣, 小編就學時讀過大量有關運動書籍，書中有很多意義的論點和內容小編想好好記錄，所以成立這個網誌。同時亦希望會寫網誌提升自己運動上的教學經驗，希望這些免費資源可以幫到大家。另外,本網誌不只有關訓練,亦有運動醫
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