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大溪超馬300蕭 2022/10/25
第30課 600間歇
距離
9.63km
時間
01:18:22
配速
08:07/km
0 0
大溪超馬300蕭 2022/10/15
天台萵苣跑步機
距離
12.42km
時間
01:15:16
配速
06:03/km
0 0
大溪超馬300蕭 2022/10/13
10k 自主間歇跑
距離
10.8km
時間
01:28:16
配速
08:10/km
0 0
大溪超馬300蕭 2022/10/12
熱身1.5k+(600m+300m)×6 +緩和1.5k
距離
9.54km
時間
01:15:40
配速
07:55/km
0 0
大溪超馬300蕭 2022/05/09
繞公園
距離
5.19km
時間
00:51:23
配速
09:53/km
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