運動筆記

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【書摘】

核心訓練≠腹肌運動正如「人紅是非多」這句俗諺所言，雖然鍛鍊核心的人愈來愈多，但是對它產生誤解和操作方式錯誤的情況層出不窮，卻也是不爭的事實。舉例而言，在各種常見於核心訓練的誤解當中，最具代表性之一的

發表日期：2023/12/12

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【配速攻略】2023 礁溪溫泉馬拉松讓暖心的配速列車團隊與你一起踏入終點

今年即將邁入尾聲，踏入冬季時刻絕不能忘了暖呼呼的溫泉，而剛好 12/2 (六) 將在宜蘭礁溪舉行 2023 礁溪溫泉馬拉松，全台唯一以溫泉為主題的馬拉松賽事，提供多種獎項與抽獎活動，結束後還能漫遊礁溪、體驗小城風光，

發表日期：2023/11/29

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【賽事】風雨無阻！美津濃馬拉松接力賽 26 日圓滿落幕

時隔三年的美津濃馬拉松接力賽於 11 月 26 日於北海岸盛大開跑。（圖片來源：美津濃）因為受到疫情影響，停辦三年的美津濃馬拉松接力賽今年正式回歸，將在 11 月 26 日 ( 星期日 ) 上午於新北市北海岸正式登場。復辦的第 16

發表日期：2023/11/28

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【賽事】2026世界盃資格賽第二輪近萬人進場！中華隊奮戰90分鐘1球惜敗大馬

2026 世界盃暨 2027 亞洲盃資格賽第二輪首場主場賽事，21 日台北田徑場湧進 9,521 名球迷力挺，中華男足迎戰第三檔次的馬來西亞，可惜屢次進攻總缺臨門一腳，反倒讓客隊在第 72 分鐘破門，終場中華隊以 0 比 1 惜敗。中華男足

發表日期：2023/11/22

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【賽事】跟著超人力霸王布雷薩一起跑上國道！ 2024 ISUZU臺北國道馬拉松即日起開放報名

沒聽過超人力霸王，也看過鹹蛋超人吧？還是奧特曼？電影「破壞之王」吳孟達的魔鬼筋肉人造型就取材自這部日本知名特攝影集，從上世紀 60 年代至今陪伴每個世代的童年時光，記憶中都會有一道光，那就是超人力霸王！21

發表日期：2023/11/22

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