炎炎夏日，長時間的跑步真是不好受，此時不妨來試試包含游泳、騎自行車、與跑步的鐵人三項吧！本週的書摘是一篇關於三鐵的輕鬆小品，究竟什麼是鐵人三項呢？三項運動對身體又有甚麼好處？一起來看看吧！ &

發表日期：2014/07/15

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