運動筆記

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甩掉體脂肪享"瘦"當媽樂趣!

（影片來源：華視新聞）有人不想生，但也有人，為了生孩子很努力。高雄這一名33歲的簡小姐，154公分、個頭嬌小，但卻不明原因、流產3次，沒想到夫妻倆減重後、瘦下9公斤、第4度懷孕，這回順利生下了3500克的寶寶。原來

發表日期：2015/10/26

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有線條才美! 南韓女生瘋健身

女性愛美，除了南韓整型風盛行，現在還吹起了一股健身風潮，姐姐妹妹們、追求身上的肌肉線條，透過健身、重量訓練，雕塑體態，為變美、提供另一種選擇。南韓整型風盛行，每年有高達1650億台幣的市場，但是近來吹一股

發表日期：2015/10/26

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吃香蕉看熟度功效大不同!

吃香蕉對身體好，不同熟度，也有不同功效！像是青皮的半熟蕉，吃了有助於控制體重；黃皮香蕉，吃了會幫助皮膚細胞代謝，有美容效果；而熟透的褐皮香蕉，會幫助大腦分泌讓人快樂的血清素，幫助穩定情緒

發表日期：2015/10/26

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假日健康路跑小廚飲料打氣!

（影片來源：華視新聞）熱鬧場面！有嬰兒用品業者舉辦路跑賽，請來料理節目兩位小廚師到場，現場打果汁，幫選手加油，限量２００杯，馬上被搶光，超人氣的旺福樂團更到場炒熱氣氛，周末假日，現場擠了滿滿人潮。果

發表日期：2015/10/19

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空污季節到南部PM2.5今紫爆

（影片來源：華視新聞）受到大氣擴散條件不佳影響，今天南部地區細懸浮微粒PM2.5濃度明顯飆高，高雄仁武更是在早上測得紫色等級，表示濃度「非常高。」而台南善化等地區甚至到了下午，濃度指標還是在紅色警戒，民眾出

發表日期：2015/10/15

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