運動筆記

首頁個人首頁

賽事相簿(1) 文章(69) 網誌(0) 影片(1) 每日照片(0) 跳蚤市場(0)

上傳訓練影片即有機會獲得「CONQUER 」門票！

鍛鍊，是為了征服更高的挑戰！PUMA今年與最具挑戰性的賽事「CONQUER 征服挑戰賽」合作，針對賽事中各項關卡與運動筆記在九月陸續推出一系列線上訓練教學單元：「爆發力」、「肌耐力」、「協調性」、「有氧心肺」、「敏

發表日期：2021/09/15

點閱次數：1901
【跑步旅行】到日本秘境高野山來場跑步小旅行！

（圖片來源：Jane）對於一個跑者來說，出國跑步旅行兼散心，這幾年似乎變成了自然而然的事情，而當說到海外跑步首選，日本大概是很多人心中的 No.1吧！東京馬、大阪馬、名古屋馬，好像去到日本還不過癮，非要用雙腳跑

發表日期：2016/10/21

點閱次數：11412
【賽事】深山中的修煉高野龍神超級馬拉松

有沒有這麼一個時刻，你突然很想離開城市，到安靜清幽的地方好好沉澱一下心情？在日本關西和歌山縣，有一座被群山圍繞的山城，名為「高野山」。不同於大阪、京都、神戶，奈良，高野山有著自己獨樹一格的韻味。在

發表日期：2016/10/14

點閱次數：17278
【課程】音樂 × 心率 TomTom 飛輪有氧課程

你知道，除了跑步之外，「飛輪」也是現在十分熱門的有氧運動嗎？透過飛輪有氧，有助於燃燒脂肪、提升心肺功能，對於下半身肌力也有很大的幫助。最大的好處就是能不受天候影響，大大提升了運動的便利性，讓運動生活

發表日期：2016/02/05

點閱次數：10175
【活動】黃金海岸馬拉松訓練營第二階段入圍公佈

感謝大家對於「新手初馬生死鬥黃金海岸馬拉松訓練營」活動的支持與鼓勵。在這兩個月的時間中，總共有20位未曾跑超過10公里以上學員，在教練的帶領下踏上了他們的全馬與半馬訓練之路，並且忠實紀錄自己練習的點點滴滴

發表日期：2016/01/29

點閱次數：2528

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題